Clozetters, masih ingat tentangpenelitian brand sporting goods ASICS akan hubungan olahraga dengan kesehatanmental? Baru-baru ini, penelitian Global State of Mind Index (SOMI) memperlihatkanhasil perdananya. Setelah melacak kondisi mental 37,000 orang yang tersebar di16 negara, studi ini membuktikan bahwa mereka yang paling banyak bergerak memilikistate of mind yang lebih tinggi dengan rata-rata 68/100 dibandingkan dengan56/100 untuk mereka yang tidak aktif.
Selain itu, studi ini jugamengamati perbedaan antara para generasi yang lebih tua, yakni berusia 57 tahunke atas, yang bergerak rata-rata selama 53 menit lebih banyak daripada Gen Zselama seminggu. Hasilnya 54% populasi lansia global merasakan manfaat positifdengan SOMI rata-rata hingga 67/100. Sebaliknya, 45% dari populasi Gen Z globalhanya mencapai SOMI rata-rata 59/100.